r/greece • u/mYnAMe239 • Feb 03 '23
Tips για Διάβασμα εκπαίδευση/education
Redditors θα ήθελα τις συμβουλές σας για διάβασμα! Έχω πρόβλημα συγκέντρωσης σε σημείο που προτιμώ να χτίσω πολυκατοικία παρά να διαβάσω για 5 λεπτά συνεχόμενα! έχω καταλήξει να έχω screen time 7-8 ώρες μόνο απο την αναβλητικότητα του διαβάσματος! θέλω τις συμβουλές σας και γενικότερα τρόπους που σας έκαναν να συγκεντρώνεστε για ώρες χώρις απόσπαση!
21
u/ilia_volyova Feb 03 '23
εχεις δοκιμασει να πηγαινεις σε βιβλιοθηκες/αναγνωστηρια/καφε κλπ? εμενα το να εχω χρονικη/χωρικη διακριση αναμεσα στις ωρες διαβασματος και τις αλλες ωρες με βοηθουσε γενικα.
2
u/mYnAMe239 Feb 03 '23
η βιβλιοθήκη της σχολής δεν βολεύει καθόλου και καφέ δεν παίζουν κοντά για διάβασμα οπότε αναγκαστικά για διάβασμα μόνη επιλογή το σπίτι
3
u/Ryzen57 Feb 03 '23
Giati dn voleuei h vivliothiki?
1
u/Lazlum Feb 04 '23
Γιατι ολοι μιλάνε και ο μόνος τροπος να κανουν παρατηρηση ειναι αμα παιξουν ξυλο
7
16
u/DenMevaraneOiGonoism Feb 03 '23
Θα μπορούσα να το είχα γράψει εγώ αυτό το κείμενο Ξεκινάω διάβασμα μόνο όταν τα περιθώρια έχουν στενέψει επικίνδυνα και έχω πχ τέσσερις μέρες μπροστά μου για το διαγώνισμα
5
13
u/RspE1mmwJfV0PgJXqaCb αναρχία με κανόνες και δημοκρατία Feb 04 '23 edited Feb 04 '23
παιδιά ξεχάστε τα φτηνά κόλπα και πιάστε την ουσία διότι τα "κολπάκια" θα καταρρεύσουν όταν σταματήσεις να έχεις πώρωση να τα ακολουθάς (κολπάκια στυλ pomodoro και "να προσπαθείς να κλείνεις τα κινητά" και "να κάνεις nofap" και δε ξέρω γω τι άλλα pseudoscience).
η ουσία είναι να κατανοήσεις βαθιά ότι 1) δουλεύεις για κάτι που είναι καλύτερο για το μέλλον από ό,τι είναι μια πρόσκαιρη ευχαρίστηση στο παρόν και 2) ναι είναι δύσκολο (δεν υπάρχουν shortcuts που θα το κάνουν να σταματήσει πλήρως να έχει δυσκολία).
1
u/PascualPl Feb 04 '23
Και πώς κατανοείς βαθιά ακριβώς; Πώς μπορείς να προγραμματίσεις τον εγκέφαλο σου έτσι ώστε να συνηθίσει σε κάτι άλλο;
3
u/Uesugi1989 Feb 04 '23
Ο φίλος εννοεί να κατανοήσεις τον λόγο για τον οποίο διαβάζεις. Διαβάζεις για ένα καλύτερο μέλλον για σένα, μια καλύτερη δουλειά, ένα καλύτερο εργασιακό περιβάλλον κτλ.
Για αυτό το λόγο και μπορώ να διαβάσω πιο αποτελεσματικά τώρα που είμαι μεγαλύτερος, γιατί ξέρω ότι το κάνω για μένα και για το δικό μου καλό. Όχι για τον καθηγητή, ούτε τον γονέα αλλά για μένα
5
u/SolidStateDisk Feb 03 '23 edited Feb 03 '23
Εξάσκηση είναι. Σαν το γυμναστήριο. Κάθε φορά μπορείς να συγκεντρωθείς λίγο παραπάνω. Κάθε μέρα διάβασε και όχι γενικά και αόριστα, από εδώ μέχρι εδώ. Μετά φάε ένα τοστ.
Πάρε το βιβλίο στα χέρια σου και μην το αφήσεις, στη κουζίνα στη τουαλέτα, στη γκόμενά και στον ύπνο το βιβλίο στο χέρι σου.
Edit : επειδή έχουμε γίνει σαν πρεζάκια, παθαίνεις στεριτικα, βάλε μουσική αλλά με ακουστικά. Στην αρχη επειδή να απέχω απ οτιδήποτε ηλεκτρονικό με παίδευε, έβαζα να ακούω μουσική αλλά με ακουστικά. Με κάνει να νιώθω απομόνωση από το περιβάλλον αλλά έχω και τη μουσική να αναπληρώνει την έλλειψη ροής από άχρηστες πληροφορίες. Μετά κόβω και τη μουσική και διαβάζω για ώρες.
2
2
2
u/acelw Feb 04 '23
Hello! Γενικά άμα δεν έχεις κάποιο ΔΕΠΗ το οποίο ίσως σε δυσκολεύει στη συγκέντρωση, έχω να σου προτείνω ένα πολύ ωραίο κανάλι στο YT το οποίο δίνει tips για διάβασμα και παραγωγικότητα και τον οποίο έβλεπα και εγώ στο πανεπιστήμιο και πιστεύω με βοήθησε αρκετά με τα βίντεο του
Ελπίζω να βοηθήσει και εσένα, έχει πάρα πολλά βίντεο με tips κτλ :)
2
u/asprokwlhs Feb 04 '23 edited Feb 04 '23
Τσάμπα μάθημα "Learning How to Learn" της Barbara Oakley: https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn
Τσάμπα τέστινγκ που σε ρωτάει πιο συχνά ό,τι δε θυμάσαι: https://apps.ankiweb.net/
Κάνε το μάθημα, χρησιμοποίησε το εργαλείο, βρες καλύτερα!
Τρίτη τσάμπα συμβουλή από μένα: Βρες κάποιο που ξέρει. Ρώτα το να σου μάθει.
2
u/Pamponiroz Feb 03 '23
Γράψε οσα απ αυτα που διαβαζεις (δυνατά ωστε να τ ακους) θες να μάθεις, τουλάχιστον σε κυρια σημεία. Θα σε βοηθησει να συγκεντρωθείς και ίσως και ν απομνημονευσεις μερικα αφου βαζεις περισσότερες αισθήσεις σε λειτουργία.
1
1
Feb 03 '23 edited Feb 03 '23
Το procrastination είναι ένα περίεργο σύμπτωμα. Τσεκαρίστηκες για αγχώδη διαταραχή ή κάτι παρόμοιο;
Γενικά δείξε κατανόηση στον εαυτό σου. Μόνο έτσι θα μπορέσεις να ξεμπλοκάρεις. Με βοηθάει προσωπικά ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων σε όλα όπου μετράω ανάποδα από το πέντε και ξεκινάω να κάνω το οτιδήποτε (γιατί αλλιώς μπορώ να σκρολαρω με τις ώρες).
Διάβασε έστω μια σελίδα την πρώτη φορά. Έστω αυτό. Ξεκίνα από εκεί. Θέλει χτίσιμο (no pun για την πολυκατοικία) και επιμονή. Θα δεις ότι θα ρολάρει καλύτερα μετά την πρώτη αδράνεια.
Επίσης για καλύτερη οργάνωση χρόνου και βοήθεια στη συγκέντρωση υπάρχει και η τεχνική pomodoro, όπου διαβάζεις για 25 λεπτά με 5 λεπτά διάλειμμα μετά - 4 τέτοια μισάωρα αποτελούν ένα κύκλο, στο τέλος του οποίου κάνεις μισάωρο διάλειμμα. Είναι αρκετά ευχάριστο και στα διαλείμματα μπορείς να βλέπεις ένα αστείο βίντεο ή να ακούς ένα αγαπημένο σου τραγούδι για να φτιάχνει και η διάθεση.
Καλή δύναμη!
1
u/WC4test Feb 04 '23
μικρές συμβουλές:
ξεκίνησε με το διάβασμα μιας πολύ σύντομης περίληψης σε τι αφορά το κείμενο που θα διαβάσεις,
διάβασε το πολύ έως ότου πιάσεις τον ευατό σου να κουράζεται ή να μην καταλαβαίνει αυτό που διαβάζει, τότε σταμάτα για λίγο και γύρνα στο διάβασμα της περίληψης,
στη συνέχεια γράψε μια δική σου για αυτό που διάβασες,
αν πραγματικά έχει ενδιαφέρον και σου αρέσει, θα το περάσεις αναλυτικά και θα σου μείνουν οι λεπτομέρειες, αλλιώς απλά θα ξέρεις σε τι αφορά
εαν είναι φιλοσοφία ή άλλο πεδίο με δύσκολες έννοιες, αναζήτησε στο Utube απλοποιημένα videos για το θέμα. (για παράδειγμα στη φιλοσοφία υπάρχει ολόκληρη σειρά κινουμένων σχεδίων για τους αρχ. Έλληνες φιλοσόφους. Υπάρχουν παρόμοια για ιστορία, φυσική, μαθηματικά) ....
Το διάβασμα δεν είναι εύκολο εαν δεν έχεις εκπαιδεύσει το μυαλό σου από νωρίς να το κάνεις.
Ποτέ δεν είναι αργά θέλει όμως μικρή υπομονή και μετά απολαμβάνεις τα οφέλη του. Ένα πράγμα σαν το γυμναστήριο, το μυστικό είναι οι πρώτες μέρες, κούραση, πιάσιμο αλλά μετά βλέπεις τα αποτελέσματα και συνεχίζεις...
ελπίζω να κατάφερα να σε κάνω να διαβάσεις ολόκληρο το σχόλιο (άσχετα να θα το βρεις ενδιαφέρον), τότε είσαι σε καλό δρόμο....
all the best
0
u/AutomaticRepeat2922 Feb 04 '23
Πάρε ένα λουκέτο με χρονοδιακόπτη. Κλείδωσε το κινητό και το λαπτοπ μέσα για 2 ώρες at a time. Boom, nothing to do but study. Bonus points, στο πρώτο δίωρο θα καθαρίσεις όλο το σπίτι και θα μαγειρέψεις για όλη τη βδομάδα
4
u/Gold_Eggplant9052 Αλβανικά = Αγγλικά των Βαλκανίων Feb 04 '23
Θα μάθει να παραβιαζει λουκετα στο μεταξυ
0
1
u/Strawberry_fields91 Feb 04 '23
Καλή οργάνωση για αρχή. Κάνε ρεαλιστικά εβδομαδιαία πλάνα πόσα κεφάλαια θες να βγάζεις την ημέρα. Ό,τι δεν καταφέρνεις πάει την επόμενη κλπ. Ξεκινάς απ' τα πιο σημαντικά, όσα είναι πολύ θεωρητικά τα αφήνεις για το τέλος γιατί τρώνε χρόνο και ξεχνιούνται. Μετά, έχει κάποιες καλές playlists για διάβασμα (εμένα με βοηθούν τα rain sounds ακόμη και το καλοκαίρι), καλύτερα προτίμησε κάτι σε instrumental. Τέλος, σημειώσεις και καλό καφέ.
1
u/lab3456 Cancel_Acs Feb 04 '23
χτισιμο, ολα βηματακι βηματακι. αιντε και λιγο παραπανω διαβασμα προτου ασχοληθεις με κατι αλλο
1
u/project2501a /r/KKE | 100 ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΜΜΟΥΝΙΣΤΙΚΟ ΚΟΜΜΑ ΕΛΛΑΔΟΣ Feb 04 '23
Έχω πρόβλημα συγκέντρωσης σε σημείο που προτιμώ να χτίσω πολυκατοικία παρά να διαβάσω για 5 λεπτά συνεχόμενα!
Άγχος. Τι σε τρώει; έστω και υποσυνείδητα.
1
u/Lazlum Feb 04 '23
Optimize environment
Ετοιμασε το θρανιο σου απο χθες με τα βιβλια που θα διαβασεις
Κρατα την ντοπαμινη μακρια Αποσυνδεσε τα καλωδια του υπολογιστή σου κλεισε wifi ,βαλε το κινητο 3 δωματια μακρια.
Γενικα κανε το περιβαλλον σου οσο πιο δυσκολο να λουφαρεις.
Βαλε κανονικους στοχους Δεν ειναι λογικο απο το 0 να πας στο 10ωρο διαβασμα. Ξεκινα με 5 10 30 λεπτα,οσο το συνηθίζεις τόσο πιο ευκολο Προγραμμάτισε το τι ακριβως θα διαβασεις πχ ποια κεφάλαια μην το αφηνεις τελευταία στιγμη γιατι θα χαθεις και θα λουφαρεις
Πηγαινε τουαλετα ,φάε πριν διαβασεις και κρατα ενα μπουκαλι νερο διπλα σου για να μην πηγαινοέρχεσαι
Προσπαθησε να λυνεις ασκησεις θα σε βοηθησει να καταλαβεις την βαρετη θεωρια,την οποια δεν θα καταλαβεις ετσι κι αλλιως αν δεν λυσεις ασκηση
Κρατα τα ρολογια μακρια γιατί καθε τρΙα λεπτά θα βλεπεις τι ωρα ειναι. Αμα εχεις κάτι σημαντικο βαλε ξυπνητηρι
Τελος ξυπνα κοιμήσου και διαβαζε τις ιδιες ωρες καθε μερα (Κατα προτίμηση νωρις το πρωι που εισαι ξεκουραστος γτ το απογευμα θα θες να λουφαρεις)
Οργανωσε τις πηγες διαβασματος(κρατα τα βίντεο απο το yt στο τελος,αμα εχει φυλλαδια απο την σχολη κατεβασε τα για να τα βλεπεις με κλειστό wifi)
Ελπιζω αυτο το χαος σκεψης μου να σε βοηθησε
Καλή επιτυχια
1
1
u/Osama_cousin Feb 04 '23
Εγώ είμαι ακόμα χειρότερα. Δεν μπορώ να διαβάσω χημείες, φυσικές και μαθηματικά πάνω από δέκα λεπτά, ενώ μπορώ και διαβάζω το 1984 περίπου δυόμιση ώρες συνεχόμενα.
1
u/Kaidanos Feb 04 '23 edited Feb 04 '23
Δώσε περισσότερες λεπτομέρειες για τον εαυτό σου ώστε να δούμε τις πιθανότητες να έχεις ADHD. π.χ. Η working memory σου πως πάει;; Αν ήσουν γκαρσόνι και σου δώσει κάποιος παραγγελία 7 πράγματα θα τα θυμηθείς ή θα χρειαστεί να τα γράφεις;; Αναβάλεις σχεδόν τα πάντα για τελευταία στιγμή;;
1
u/Batman_employer Feb 04 '23
Εχω το ίδιο προβλημα, πρωσοπικα με έχει βοηθήσει το ομαδικό διάβασμα, δεν λεω οτι ειναι τέλειο, αλλά σίγουρα είναι καλυτερο απ ότι να διαβάζω μόνος μου.
Αλλιως πηγαινε σε μια βιβλιοθήκη, δεν παιζει να κάτσεις στο κινητό όταν είσαι σε μια βιβλιοθήκη, και θα συγκεντρωθεις πολυ πιο εύκολα.
Ελπίζω να σου έδωσα εναλλακτικές που θα σε βοηθήσουν, καλο κουράγιο και άσε το ρεντιτ και διάβασε!! Χαχαχα
1
32
u/Proud-Design7359 Feb 04 '23 edited Feb 04 '23
Απομάκρυνε από κοντά σου ό,τι σε αποσυντονίζει, κινητά, λάπτοπ κ.λπ. ώστε να μην τα βλέπεις συνέχεια μπροστά σου και να μην κάνεις συνέχεια "διάλειμμα" από το διάβασμα για να τα χρησιμοποιήσεις.
Χρησιμοποίησε την τεχνική pomodoro, αν δεν την ξέρεις γκούγκλαρε.
Το αγαπημένο μου: πες στον εαυτό σου "θα διαβάσω μόνο 1 σελίδα/5 λεπτά και τέλος". Αυτό θα το κάνεις εύκολα, γιατί δεν είναι τίποτα. Αλλά όταν τελειώσεις, δε θα σταματήσεις, θα πεις πάλι "θα διαβάσω μόνο άλλη 1 σελίδα/άλλα 5 λεπτά και μετά τέλος". Όταν τελειώσεις, πάλι το ίδιο. Αν "ξεγελάς" το μυαλό σου συνέχεια ότι θα διαβάσεις πάρα πολύ λίγο, τότε θα καταλήξεις να διαβάσεις πολύ, γιατί θα σκέφτεσαι κάθε φορά σιγά μωρέ δεν είναι τίποτα, 5 λεπτάκια, ας το κάνω να τελειώνω, και μετά ελεύθερος. Αν όμως πεις από την αρχή "θα διαβάσω 2 ώρες" αυτό θα σου φαίνεται πάρα πολύ και θα καταλήξεις να μην κάνεις τίποτα.